非常优秀
运动对人类身心健康的益处广泛而深远，规律的运动可以加强心脏肌肉，提高心脏泵血效率，降低心脏病风险，如冠心病。当燃运动是一款集运动健身、健康管理、社交互动于一体的全方位运动辅助应用程序。根据用户的体质、健身目标（如减肥、增肌）以及体重、身高数据，当燃运动能够定制专属的运动计划。无论是初学者还是资深健身爱好者，都能找到合适的训练方案。当燃运动旨在打造一个既专业又便捷的运动平台，帮助用户科学有效地达成健身目标，享受运动带来的乐趣与改变。
1、打开app，用本机登录账号进入主界面，主界面显示的功能包含去运动、记饮食、查热量、习惯打卡、身体数据，点击右上角的“目标详情”。
2、在目标方案详情页面中你会看到当前处于适应阶段折线图，以及动吃配比数据等，点击红色框框选中的“重新定制”。
3、接下来就是重新选择性别、出现日期、身高体重等信息，再次按照之前的操作来就行了。
1、同样还是在主界面上，点击右上角的“目标详情”功能按键。
2、这时需要点击下方方案详情旁边的“调整”按钮。
3、用手指滑动中间的杆子，调整你每天的饮食记录，调整好后点击下方的“保存调整”即可。
1、我们即使不去健身房也可以拥有一个相当不错的身材哟，只要你坚持
2、智能反馈训练成果，根据用户记录的训练数据而实时反馈每日、每周、每月的训练效果
3、权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划
4、平台还会智能的为用户们推荐各科学的健身技巧以及方法
5、良好的用户体验：当燃运动界面简洁直观，操作简单易懂，用户可以轻松自如地使用这款应用，获得良好的使用体验
6、所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
最新版本：v2.51.3 更新时间：2025-05-01
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