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硬汗健身全新版 v1.38.3

硬汗健身全新版 v1.38.3

平台:安卓| 8 次下载 无广告·无病毒·绿色安全

网友评分8

非常优秀

  • 简介
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I相关信息
反馈问题
  • 语言:中文
  • 时间:2025-06-14 17:24:23
  • 大小:54.24MB
  • 版本: v1.38.3
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  • 隐私:查看隐私
I应用介绍

硬汗健身全新版是一款健身软件,有好多健身动作和教学视频。能自己打造健身计划,不管有没有器材,啥时候在哪都能打开练。要是网上教程看得眼花,这软件能按你身体情况定制新手21天计划,坚持下来身体变化看得见。它还有健身计划、动作教学、饮食推荐这些功能,能全方位指导管理健身,帮你轻松达到目标。

硬汗健身全新版如何定制自己专属的健身计划

1、下载打开硬汗健身 app,首先告知软件想要练习的身体部位,开启定制流程。

2、选择当前体重,软件会依据身高体重判断 BMI 是否在正常范围,作为计划基础。

3、填写日常状态,如久坐上班族、熬夜夜猫子等类别,让软件了解身体缺乏的锻炼类型。

4、说明运动频次,无论是从不运动、偶尔运动还是经常运动,影响计划内的练习次数。

5、选择锻炼方式熟悉程度,若为小白从简单开始,有经验则推荐更高难度动作。

6、软件智能解析所有数据,生成个人评估结果,进一步制定专属健身方案。

硬汗健身全新版软件特点

1、零基础零门槛:无论何时何地、有无器械或经验,打开 APP 即可开始锻炼。

2、AI 智能健身计划:根据身体情况量身打造减脂或增肌计划,贴合个人需求。

3、一键开练:选择健身时间后点击 “开始”,快速进入锻炼状态,享受健身乐趣。

4、健身趋势复盘:记录健身数据,直观见证坚持带来的身体变化,激励持续运动。

硬汗健身全新版软件功能

1、健身计划制定:依据健身目标、个人体质等因素,智能生成最适合的健身计划。

2、运动数据记录:运动时记录距离、时间、速度、心率等数据,支持跑步、骑行等多种模式。

3、饮食建议:提供高度个性化饮食方案,根据身体状况和饮食习惯,推荐合适的饮食搭配。

硬汗健身全新版更新日志

vft-1.38.3版本

1. 上线健身房专属动作与课程,助力你的训练更高效!

2. 播放页样式优化,练习指导一目了然

3. 智能课表将推荐更适合你的每日课程,加速燃脂,运动起来!

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