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健身教学 v5.0.5手机版

健身教学 v5.0.5手机版

平台:安卓| 25583 次下载 无广告·无病毒·绿色安全

网友评分8

非常优秀

  • 简介
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I相关信息
反馈问题
  • 语言:中文
  • 时间:2025-06-28 21:44:16
  • 大小:21.7MB
  • 版本: v5.0.5
  • 权限:查看详情
  • 隐私:查看隐私
I应用介绍

健身教学软件是一款为运动爱好者打造的手机应用,包含胸肌锻炼、背部锻炼、快速减脂锻炼、女性塑形锻炼等各类健身课程,不同难度层级的内容都有,让健身更科学高效,如果对健身感兴趣的话,可以下载体验一下!

如何将健身教学软件中的视频下载到手机上

1、首先打开健身教学软件,在首页能看到各种训练课程,比如增肌、减脂、瑜伽等,选一个你想学的课程点进去。

2、进入课程详情页后,会看到具体的训练视频列表,找到你想保存的那一节,点击进入播放页面。

3、视频开始播放后,注意看屏幕右下角或者右上角,一般会有一个“更多”按钮(通常是三个小点或者箭头图标),点一下它。

4、在弹出的菜单里,找到“下载”选项并点击,稍等几秒钟,视频就会保存到你的手机相册或者软件的本地缓存里了。

健身教学软件功能

1、【居家健身】不用器材也能练,在家就能打造好身材,省去健身房烦恼。

2、【心灵加油站】每天更新暖心语录和励志文章,给你满满正能量。

3、【轻松一刻】精选各种趣味资讯,帮你缓解压力,放松紧绷的神经。

4、【明星榜样】健身达人亲身示范,用他们的故事激励你坚持锻炼,设定专属目标。

5、【科学训练】提供多种难度训练计划,从新手到进阶,让你一步步提升体能。

健身术语解析

1、【动作】

指锻炼某个肌肉群时采用的具体练习方式。新手建议每个部位练1-2个动作,而专业运动员可能用到6-8个动作。

2、【部位】

指每次训练重点针对的肌肉区域。新手一般关注大肌群(如胸肌、背肌),而高阶训练者会细化到肌肉的特定位置(如胸肌上沿、下沿)。

3、【组数】

每个动作的练习次数,新手1-4组足够,中级健身者4-6组,高水平运动员可能练到8组以上。

4、【频度】

每周训练次数,新手建议每周3次,中级3-4次,专业选手可能每天练,但同一肌群不宜过度训练。

更新日志

v5.0.5版本

界面更流畅,操作响应更快,使用体验升级。

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写入外部存储

允许程序写入外部存储,如SD卡上写文件

完全的网络访问权限

允许该应用创建网络套接字和使用自定义网络协议。浏览器和其他某些应用提供了向互联网发送数据的途径,因此应用无需该权限即可向互联网发送数据

拍摄照片和视频

允许访问摄像头进行拍照或录制视频

读取手机状态和身份

允许应用访问设备的电话功能。此权限可让应用确定本机号码和设备ID、是否正处于通话状态以及拨打的号码。

查看网络状态

允许应用程序查看所有网络的状态。例如存在和连接的网络

查看WLAN状态

允许程序访问WLAN网络状态信息

控制震动

允许应用控制振动设备

拨打电话

允许一个程序初始化一个电话拨号不需通过拨号用户界面需要用户确认,应用程序执行可能需要您付费

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